距离高考还有不到一个星期的时间，考生如何复习，如何放松，如何在最后几天把自己的状态调整到最好。本报特别电话连线了身在北京和广州等地求学、去年我市高考部分科目第一名的同学，让他们现身说法，介绍自己的成功经验。

　　做原来的自己

　　林苑：2007年全市语文单科第一名

　　考取学校及专业：中山大学 工商管理系

　　林苑是去年高考我市语文单科第一名的同学。目前，她就读于中山大学工商管理系。谈到去年高考最后几天的生活，她说，没有很多的特别与例外，那段时间她的作息和平常没有很大的区别，她选择做原来的自己。

　　林苑说，在备考过程中身心变得很疲惫，身体机能的适应性也已经大大减退，所以，很难在短短几天内去适应一种全新的模式，所以，之前是怎样备考的，就怎样去做好了。没有必要在这个特殊时期强迫自己去改变，因为不断的变更，有时可能更会激起内心的焦虑，反而会弄巧成拙。所以，她始终觉得在这个时候，适应了的就是最好的。

　　对于语文这个科目来说，她认为，最后的阶段应把要背诵的东西重新复习一遍。这个时候的背诵所起的是一种巩固作用。如果想在一个星期之内再做一些对提高分数有帮助的工作，背诵应该是一个比较好的选择，这样做可以减少错别字、缺漏字的情况出现，保证这一部分的基础分可以拿到。她表示，在这个时候想问题千万不要钻牛角尖，要相信自己，不要老是怀疑自己所接受的知识的准确性，而对于其它科目的最后一个星期的复习，她觉得可以将以前的卷子浏览一下，进行一些查漏补缺的工作。

　　在整体作息规律不变的情况下，有些地方可以做一些适当的调整，例如，在这个时候，不妨抽一些时间和身边的同学聊聊天，有时候压抑的心情一下子变得豁然开朗。她觉得如果到了最后的阶段，就不要再开夜车。因为在这个时候，没有什么比睡眠更重要。另外，适当地增添一些娱乐对于放松心情也会有一定的帮助。听听音乐，看看电视真的是一种很不错的选择。

　　她还提醒，在最后的几天里，除了坚持以往的复习习惯以外，有一点很重要，就是要对考试的物质准备：把相应的文具工具准备好。这一些东西看似细小，但是细小并不说明它不重要，就好比是藏在鞋子里的沙子，只有把它处理好了，才能走好这一段路。

　　考前树立自信

　　钟文颖：2007年全市文科总分第一，政治五科总分第一，历史五科总分第一，文科数学第一

　　考取学校及专业：中国人民大学 工商管理系

　　日前，记者电话连线身在北京的钟文颖，如今，她已经是中国人民大学工商管理系的学生。说起自己高考的经验，钟文颖说，考前树立自信是最重要的。

　　钟文颖给记者举了个例子。去年，她在考英语听力的时候，觉得听力比较难，有许多单词没有听明白。她在心里想：我觉得难，其他人也会觉得难的。所以，她没有继续为了听力耿耿于怀，后来，英语后面的部分越做越流畅，结果，考试成绩还比较理想。她说，如果当时一直纠缠在听力考不好的问题上，英语这科就可能考砸了。所以，在考试中，给自己树立自信，相信自己已经复习得很好、很全面了，这样的心理暗示能够帮助自己渡过难关。

　　对于各科的复习，钟文颖也有自己的一套。她告诉记者，在考前几天，她背诗歌，每天背几首，应该可以在考试前背完。在这段时间，语文可以不全做一份试卷，但是，可以挑自己薄弱的部分来写。另外，作文要看题目，然后想作文的提纲、想运用的材料，而数学则要看试卷、看自己做错的题。如果时间许可，最好每天在限定的时间内做一份数学的模拟试卷，保持考试的感觉。对于英语，钟文颖表示，英语的题型不多，主要在考前做做原型填空、阅读理解等题型的题目，还要看一些作文的题目，而政治科的复习，钟文颖主要以看书为主，她说，她在最后的一个星期里把4本书全部看一遍，主要着眼于课本上基础的东西。每次看书都会有新的发现。她建议，看书的时候最好能拿着笔，划划线、记下重点。另外，不要做太多的难题，选做一些典型的题目，如解题方法多样的或能举一反三的题目，还要着重看自己以前做错的题目，不要再犯同样的错误。

　　考前要做到劳逸结合。钟文颖告诉记者，她当时在考前的几天，每天晚上睡前一小时内不会看书。她喜欢收拾自己的东西，这也是一个很好的放松的办法。另外，钟文颖还每天坚持慢跑放松。考前自我调节，使自己轻装上阵。

　　回归课本 把握全局

　　文静：2007年文科基础第一名

　　考取学校及专业：华南理工大学 电子商务系

　　对于高考最后几天的复习，文静用很精炼的语言概括了她的经验：回归课本、把握全局、应背的背背。

　　文静在去年的高考中，文科基础获得了150分的满分。她说，对于像文科基础这样的科目，讲究的是基础知识，所以，在最后阶段把书本看一遍，没有太多的时间了，就看知识框架。每天做一些题目，做以前做过的有代表性的题目。题不用多做，每科做几题就好了，主要是保持做题的感觉，直到高考。英语科，她去年在这段时间主要是背单词。文静说，考前几天背单词，使自己巩固记忆，避免高考中因为写错单词而丢分。她还看例文，将好的词句记下来，看是否能运用到自己的作文中。除此之外，有时间要听听力，每天做各种题型的题目，但是，不要做太多。

　　文静说，在高考前的最后几天里，时间都交给了考生自由分配。那时候，经常一天坐在教室里好几个小时复习，这时候，就需要“放风”，做一些运动量不大的体育锻炼。

　　另外，文静建议，在高考期间，考生们要懂得考完一科忘掉一科，以免影响了自己的情绪。同时，她坚决反对考生在临考前还“开夜车”。